個別カウンセリングやセミナーにご参加いただいたお客様の声です。
※やすラボのカウンセリング、セミナーは食事や運動を中心とした健康情報の提供を目的としたものであり、病気の診断、治療、または医療アドバイスを提供するものではありません。診断、治療を必要とする方は、まず医師に相談をしてください。
※ご感想は個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。
カウンセリング
H・Sさま（30代・女性）
Q1.なぜカウンセリングを受けようと思いましたか？
体調を良くするために、自分で色々と試していたのですが、体感が今ひとつでした。採血結果もコレステロールがかなり上昇していて、どうしたらよいか迷っていました。
Q2.カウンセリング後に気持ちや行動の変化はありましたか？
カウンセリングでは、私の身体の状態をわかりやすく説明して下さり、今何が大切かがわかりました。自分で難しく考えていたので、思考がすっきりしました。
Q3.どんな人にカウンセリングをおすすめしたいですか？
身体の状態を知りたい人、何から始めていいのかわからない人、色々考えすぎている人です。
Q4.カウンセリング全体のご感想をどうぞ！
通常のカウンセリングでは、言われた内容のメモに気を取られ、話の内容が頭に入っていないこともあったのですが、やすラボのカウンセリングは資料付きで後から見直せるので、カウンセリングに集中できたように感じます。また、カウンセリングは緊張しがちなのですが、須藤さんのカウンセリングはリラックスして話せたので良かったです。
K・Nさま（40代・男性・自営業）
カウンセリングを受け、さっそく、
【あまり間を空けずに、補食をする】
ことを心がけて、行動するようにしています。
そして、さっそく昨日の夕方に、プレミアムなウンチさんが降臨してくれました！！
久々のプレミアム！！
カウンセリングを受けてみて、
改めて、自分がいかに自分に栄養を与えていなかったのかが自覚できました。
この辺りは、血液検査データの数値と共に解説していただけたので
わたしのような理屈人間タイプには、とても腑に落とせました。
M・Nさま（40代・女性・自営業、２児のお母さま）
- 健康診断を毎年受けているが、結果を見ても、改善のためにどうしたらいいのか分からなかった。特に４０代に入り年々コレステロール値が高くなること、風邪をひきやすいことに悩んでいた。
- コレステロール値が気になり更に肉類を減らそうとしていた。しかしながら、コレステロール自体は決して悪いものではないこと、実際の食事内容をみてタンパク質が不足していることなどを指摘され、ボーンブロス（骨つき肉などのスープ）を推奨された。ボーンブロスを取り入れた食事に取組み、あわせて、柔軟を中心とした軽い運動も取り入れたところ、コレステロール値がＣからＢに改善した。コレステロール値ばかりに気を取られ、タンパク質をとらない生活をしていたらと思うと、カウンセリングを受けられて本当によかった。
- とくに家族の料理を作る立場としては、自分の嗜好が、知らず知らずのうちに反映された食事内容になってしまうので、客観的に見てもらえる機会を持てて、家族のためにもよかった。
- カウンセリングでは、「ご家族のこれからのために」という思いで親身になってアドバイスしてくれて、健康になっていくための味方がいるという思いがわいてきて心強く希望が持てた。
- カウンセラーの栄養の知識が半端ない(笑)。気さくな理系の方なので説得力があり、かつ、具体的にどんな食材がいいのかという身近なところまで、何を聞いても答えてくれる！さすがです！
M・Kさま（50代・女性・会社員）
本当にやりたいことを考える、妄想する練習で胃腸が動くようになり、栄養になるというくだり
と食事のサイクルが重要、やってみての自分の体感を優先という点が印象的でした。
ゆっくりとよく噛んで、ありがたく頂くために、食べた量がわかるように
いつもよりきちんと食卓に並べて、緑茶かほうじ茶を急須で入れて、
時間をかけるようにしました。十穀米を毎食、半膳程度、よく噛んで
食べるようにしたので、吸収がよくなったのか、
おやつがほしいと思わなくなりました。
全体を通して、新しい知識を教えていただき、行動の変化につながりました。
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オンラインセミナー
- アットホームで楽しかったです。食後の後の運動の大事さがわかりました♪
- 体調不良は栄養が足りていないだけでなく、除去しなければいけない要素も存在するのだということが新たな発見でした。
- まだ運動を習慣化できるまでにはなっていませんが、思い出した時にスクワット、前向きに取り組めるようになったのは前進です！
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